Heilfasten

Das Heilfasten wird häufig verkannt, denn es ist mehr als nur eine weitere Methode zum Abnehmen, schlank werden oder zur Gewichtsreduktion: Fasten entschlackt den Körper und entspannt die Seele.

Grundsätzlich kann jeder fasten, man sollte jedoch zuvor seinen Arzt konsultieren und einen Gesundheitscheck machen lassen. Bei kranken Personen können durch die verminderte und einseitige Nahrungszufuhr während des FastensNährstoffmangel, Störungen des Zentralnervensystems oder des Herzkreislaufsystems auftreten. Es ist daher nicht empfohlen für Kinder, Schwangere oder Stillende, Patienten mit Herzkreislauf- oder Schilddrüsenproblemen.

Der Körper verbraucht zu Beginn des Heilfastens seine Reserven an Kohlenhydraten und Eiweiße. Erst nach Tagen, beginnt der Körper das Fett abzubauen. Setzen Sie das Fasten jedoch nicht zum Abnehmen ein, denn es wirkt nur kurzzeitig: Ohne eine dauerhafte Umstellung der Essgewohnheiten, baut der Körper die Fettreserven schneller auf als vorher!