MBT-Schuhe: wie barfuß laufen

Gesund laufen ist keine Hexerei. Durch MBT-Schuhe kann jeder seine Muskulatur und Gelenke trainieren und so Rückenschmerzen, Gelenkschmerzen und Muskelschmerzen vorbeugen. Durch die Masai-Barfuß-Technologie wird ein Gehablauf gefördert, der dem barfuß Laufen auf unebenen aber weichem Gelände entspricht.

Die Schuhe haben eine Sohle, die so beschaffen ist, dass sie eine destabilisierende Wirkung auf den Bewegungsapparat ausübt. Dadurch sind die Träger der MBT-Schuhe gezwungen, gerade zu laufen und so aufzutreten, dass Stöße auf die Wirbelsäule durch Muskeln und Bänder abgefangen werden. Zudem werden die wichtigen Muskelgruppen und Gelenke beansprucht, die für den Bewegungsablauf zuständig sind. In normalen Schuhen erfolgt dagegen eher ein Stützen, was den Einsatz dieser Muskelpartien für den Körper nicht notwendig macht.